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lunes, 5 de mayo de 2014

Castaño de Indias

¿Qué es?

El castaño de indias es una planta. Su semilla, corteza, flores y hojas se utilizan para hacer las medicinas. El castaño de Indias contiene cantidades significativas de un veneno llamado esculina y puede causar la muerte si se come crudo.

Tenga cuidado de no confundir Aesculus hippocastanum (castaño de Indias) con Aesculus californica (Buckeye California) o Aesculus glabra (Buckeye Ohio). Algunas personas llaman castaño de Indias a cualquiera de estas plantas. La información en esta monografía se refiere al Aesculus hippocastanum.

Las semillas del castaño y la hoja se utilizan para el tratamiento de las varices, las hemorroides y las venas hinchadas (flebitis).

Las semillas de Castaño de Indias se utilizan para la diarrea, la fiebre y el agrandamiento de la próstata.

Las semillas del castaño de Indias se pueden procesar de manera que los productos químicos activos se separan y se concentran. El “extracto” que resulta se utiliza para tratar un problema de la circulación de la sangre llamado insuficiencia venosa crónica.

La hoja del castaño de Indias se utiliza para el eczema, los dolores menstruales, la hinchazón de los tejidos blandos debidos a fractura ósea y torceduras, tos, artritis y dolor en las articulaciones.

La corteza de las ramas del castaño de Indias se utiliza para la malaria y la disentería.

Algunas personas aplican la corteza de las ramas del castaño de Indias a la piel para el lupus y las úlceras de la piel.

¿Qué tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Probablemente eficaz para...

  • Las venas varicosas y otros problemas circulatorios (insuficiencia venosa crónica). El tomar extracto de semilla de castaño puede reducir algunos síntomas de la mala circulación sanguínea, tales como venas varicosas, dolor, cansancio, hinchazón en las piernas, picor, retención de agua.

Insuficiente evidencia para hacer una determinación para...

  • Las hemorroides.
  • La diarrea.
  • La fiebre.
  • La tos.
  • El agrandamiento de la próstata.
  • El eczema.
  • El dolor menstrual.
  • La hinchazón de los tejidos blandos debidos a fractura de huesos y esguinces, artritis, dolor de las articulaciones, y otras condiciones.
  • Otras afecciones.
Se necesitan más evidencia para poder aprobar al castaño de Indias para estos usos.

¿Cómo funciona?

El castaño de Indias contiene una sustancia que diluye la sangre. También hace más difícil que el líquido se escape de las venas y capilares y débilmente promueve la pérdida de líquidos a través de la orina para ayudar a prevenir la retención de líquidos (edema).

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

El castaño de Indias se considera seguro para la mayoría de la gente cuando un producto estandarizado de extracto de la semilla se utiliza a corto plazo. Los productos estandarizados han sido analizados de modo que contengan la cantidad exacta de una determinada sustancia química. Busque los productos a los cuales se les ha eliminado la sustancia tóxica esculina. Los productos de castaño de Indias a veces pueden causar efectos secundarios como mareos, dolor de cabeza, malestar estomacal y picazón.

El polen de la flor del castaño de Indias puede causar reacciones alérgicas. El uso rectal (supositorio) del castaño de indias puede causar inflamación y prurito en la zona anal.

Las semillas crudas del castaño de Indias, la corteza, las flores y las hojas NO SON SEGURAS y pueden incluso causar la muerte cuando se toman por vía oral. Los signos de envenenamiento incluyen malestar estomacal, problemas renales, espasmos musculares, debilidad, pérdida de coordinación, pupilas ampliadas, vómitos, diarrea, depresión, parálisis, y estupor. La ingestión accidental de castaño de indias requiere atención médica inmediata. Los niños se han intoxicado por beber un té hecho de las hojas y ramas o comer las semillas.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: Tomar la semilla cruda, la corteza, la flor o las hojas NO ES SEGURO y puede conducir a la muerte. No se sabe lo suficiente acerca de la seguridad del uso, durante el embarazo o la lactancia, del extracto de semilla de castaño al cual se le ha eliminado la venenosa esculina. Sea precavida y evite el uso de castaño de Indias si usted está embarazada o amamantando.

Diabetes: El castaño de Indias podría disminuir el azúcar en la sangre. Si usted tiene diabetes, esté atento a los síntomas de un azúcar en la sangre demasiado baja (hipoglucemia) y controle su nivel de azúcar en la sangre cuidadosamente.

Problemas de digestión: Las semillas del castaño de Indias y la corteza pueden irritar el tracto gastrointestinal (GI). No lo use si usted tiene trastornos intestinales o estomacales.

Enfermedad hepática: Existe un reporte de una lesión hepática asociada con el uso del castaño de Indias. Si usted tiene una enfermedad del hígado, es mejor evitar el castaño de Indias.

Alergia al látex: Las personas que son alérgicas al látex también pueden ser alérgicas al castaño de Indias.

Enfermedad renal: Hay una preocupación de que el castaño de Indias podría empeorar una enfermedad renal. No lo use si usted tiene problemas de riñón.

¿Existen interacciones con medicamentos?

Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Litio
El castaño de Indias podría tener un efecto como una píldora de agua o "diurético." El tomar castaño de Indias podría disminuir lo bien que el cuerpo se deshace de litio. Esto podría aumentar la cantidad de litio en el cuerpo y dar lugar a efectos secundarios graves. Hable con su médico antes de usar este producto si usted está tomando litio. Su dosis de litio puede ser que necesite ser cambiada.

Los medicamentos que reducen la coagulación sanguínea (Anticoagulante / Fármacos antiplaquetarios)
Las semillas de castaño podrían retardar la coagulación sanguínea. El tomar semillas de castaño de Indias junto con medicamentos que también retardan la coagulación puede aumentar las probabilidades de aparición de moretones y sangrado.

Algunos medicamentos que reducen la coagulación sanguínea incluyen la aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, otros), ibuprofeno, (Advil, Motrin, otros), naproxeno (Anaprox, Naprosyn, otros), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox), heparina, warfarina (Coumadin) y otros.

Medicamentos para la diabetes (Antidiabéticos)
El castaño de Indias podría disminuir el azúcar en la sangre. Medicamentos para la diabetes también se utilizan para reducir el azúcar en la sangre. El tomar castaño de Indias, junto con medicamentos para la diabetes podría causar que su azúcar en la sangre baje demasiado. Controle el azúcar en la sangre. La dosis de su medicamento para la diabetes podría tener que ser cambiada.

Algunos medicamentos utilizados para la diabetes incluyen glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), clorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase) y otras.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

Las hierbas y suplementos que podrían retardar la coagulación sanguínea
El castaño de indias podría retardarr la coagulación sanguínea. Su uso con otras hierbas que también retardan la coagulación de la sangre puede aumentar el riesgo de hematomas y sangrado en algunas personas. Estas hierbas incluyen angélica, clavo de olor, salvia miltiorrhiza, ajo, jengibre, ginkgo, ginseng Panax, trébol rojo y otros.
Las hierbas y suplementos que pueden disminuir el azúcar en la sangre
El castaño de Indias podría disminuir el azúcar en la sangre. Si lo toma junto con otras hierbas o suplementos que también bajan el azúcar en la sangre podría hacer que el azúcar en la sangre baje demasiado. Algunas de estas hierbas y suplementos incluyen ácido alfa-lipoico, cromo, garra del diablo, fenogreco, ajo, goma guar, ginseng Panax, psyllium, ginseng Siberiano y otros.

¿Existen interacciones con alimentos?

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?

Las dosis siguientes se han estudiado en la investigación científica:

POR LA BOCA:
  • Para la mala circulación (insuficiencia venosa crónica): 300 mg de extracto de semillas de castaño de Indias que contiene 50 mg del ingrediente activo, aescina y se toma dos veces al día.

Otros nombres

Aescin, Aescine, Aesculus hippocastanum, Buckeye, Châtaignier de Mer, Châtaignier des Chevaux, Chestnut, Escine, Faux-Châtaignier, Hippocastani Cortex, Hippocastani Flos, Hippocastani Folium, Hippocastani Semen, Hippocastanum Vulgare Gaertn, Marron Europeen, Marronnier, Marronnier Blanc, Marronnier Commun, Marronnier d'Inde, Marronnier des Chevaux, Pu, Spanish Chestnut, Venastat, Venostasin Retard, Venostat, White Chestnut.

Referencias


  1. Pittler MH, Ernst E. Horse chestnut seed extract for chronic venous insufficiency (Cochrane Review). In: The Cochrane Library, Issue 3, 2004. Chichester, UK: John Wiley & Sons, Ltd..
  2. Comaish JS, Kersey PJ. Contact dermatitis to extract of horse chestnut (esculin). Contact Dermatitis 1980;6:150-1.
  3. Blanco C, Diaz-Perales A, Collada C, et al. Class I chitinases as potential panallergens involved in the latex-fruit syndrome. J Allergy Clin Immunol 1999;103:507-13.
  4. Diaz-Perales A, Collada C, Blanco C, et al. Cross-reactions in the latex-fruit syndrome: A relevant role of chitinases but not of complex asparagine-linked glycans. J Allergy Clin Immunol 1999;104:681-7.
  5. Popp W, Horak F, Jager S, et al. Horse chestnut (Aesculus hippocastanum) pollen: a frequent cause of allergic sensitization in urban children. Allergy 1992;47:380-3.
  6. Dr. Duke's Phytochemical and Ethnobotanical Databases. Available at: http://www.ars-grin.gov/duke/.
  7. Anon. Horse Chestnut. The Natural Pharmacist 2000. www.tnp.com/substance.asp?ID=62. (Accessed 24 June 2000).
  8. Robbers JE, Tyler VE. Tyler's Herbs of Choice: The Therapeutic Use of Phytomedicinals. New York, NY: The Haworth Herbal Press, 1999.
  9. Bisler H, Pfeifer R, Kluken N, Pauschinger P. [Effects of horse-chestnut seed on transcapillary filtration in chronic venous insufficiency]. Dtsch Med Wochenschr 1986;111:1321-9.
  10. Diehm C, Vollbrecht D, Amendt K, Comberg HU. Medical edema protection-clinical benefit in patients with chronic deep vein incompetence. Vasa 1992;21:188-92.
Mostrar más referencias

viernes, 2 de mayo de 2014

La meditación reduce el estrés laboral



Dosis habituales de meditación podrían prevenir el estrés laboral y el síndrome de fatiga laboral crónica o burnout, por su nombre en inglés, según sugiere un pequeño estudio de Estados Unidos.
Los docentes y los empleados de una escuela para niños con problemas de conducta no se sentían tan estresados después de hacer 20 minutos de meditación trascendental (MT) dos veces por día durante cuatro meses. "Se sentían menos cansados y con más energía a los pocos días de comenzar", dijo el autor principal, Sanford Nidich, del Instituto de Medicina Natural y Prevención de Maharishi University, Fairfield, Iowa.
Los niveles basales de estrés eran de 39 puntos en una escala de 40 y disminuyeron 5 puntos al final del estudio. En cambio, los 20 empleados que no habían hecho meditación comenzaron con valores de 37 puntos, que aumentaron unos dos puntos durante el mismo período.
Los participantes que habían meditado comentaron que se sentían menos deprimidos y agobiados emocionalmente, según precisaron los autores. Pero la meditación mostró su mayor impacto con el estrés, según publica el equipo en Permanente Journal.
Aunque los autores no describen la técnica que aprendieron los participantes, en la MT, que es un método con marca registrada, hay que sentarse con los ojos cerrados durante 20 minutos, dos veces por día, y pensar en un sonido o mantra.
"El defensor del diablo argumentaría que los efectos no son específicos y no tienen ninguna relación directa con la MT", dijo por correo electrónico el doctor Ezard Ernst, investigador especializado en medicina alternativa de la Universidad de Exeter, Reino Unido, y que no participó del estudio. Opinó que los resultados no demuestran que existe una relación causal entre la MT y la reducción del estrés laboral en los empleados escolares. "Necesitaríamos un ensayo clínico más riguroso y replicarlo varias veces de manera independiente" antes de sacar conclusiones.
Muchos estudios previos le habían atribuido a distintos métodos de meditación, como la MT o la popular "mindfulness", posibles efectos beneficiosos contra trastornos que iban desde la ansiedad hasta el dolor.
El estrés laboral tiene efectos adversos muy costosos. Un estudio del Centro para el Progreso Estadounidense del 2012 demostró que reemplazar a un empleado cuesta un 10-30 por ciento del salario anual de ese trabajador.
Algunos ejercicios de meditación se pueden hacer sin alejarse del puesto de trabajo, según explicó Janice Marturano, fundadora y directora del Instituto para el Liderazgo Mindful, Oakland, Nueva Jersey. "La meditación mindfulness retiene la capacidad que tiene nuestra mente de orientar la atención", explicó Marturano, que no participó del estudio. "Con sólo poner los pies sobre el piso y prestar atención al peso de las piernas o la respiración atravesar el cuerpo, la mente regresa al presente", agregó.
Para Marturano, la meditación es una forma de evitar trabajar con "piloto automático" en un mundo laboral con conexión las 24 horas de los siete días de la semana. Por eso, consideró que los ambientes laborales del futuro deberían incluir una habitación sin ruidos que los empleados puedan utilizar durante 10 minutos o menos para "volver a configurar sus mentes después de una reunión o situación estresante".
FUENTE: The Permanente Journal

Extracto de espinacas podría calmar la sensación de hambre



Un extracto 100 % natural de espinacas tiene efectos prometedores para calmar la sensación de hambre, ayudando a prevenir el sobrepeso, indicó el lunes la universidad de Lund, en Suecia.
Una investigadora en medicina nutricional, Charlotte Erlanson-Albertsson,  buscaba una manera de reducir la velocidad del proceso de la digestión, para atenuar la sensación de hambre experimentada entre las comidas principales. "Como ella solo trataba moléculas sintéticas, preguntó a un investigador especialista de la fotosíntesis, si no había una molécula natural que pudiera provocar saciedad", indicó la universidad en un comunicado.
El investigador se orientó hacia los tilacoides, membranas de las hojas verdes, "que se piensa disminuyen la velocidad de la digestión de los lípidos".  De esa manera hacen trabajar a todo el intestino, que difunde más hormonas de  saciedad. La científica escogió las espinacas como fuente de esos tilacoides.
"Comer espinacas no es suficiente, sin embargo. Hay que molerlas,  filtrarlas y centrifugarlas, para liberar así a los tilacoides de las células  de la planta, porque nuestro cuerpo no puede separarlos de las espinacas frescas de manera directa", subrayó la universidad de Lund.
Quince personas que tomaron polvo de espinacas diluido en agua cada mañana dijeron que de inmediato resistieron mejor a las tentaciones de la mañana o de  la tarde, difíciles de vivir para quienes buscan controlar el peso. Estas personas "encontraron más fácil limitarse a tres comidas por día, en  comparación con el grupo de control que bebía una solución sin la substancia activa", informó la universidad. También tenían más hormonas de saciedad en su sangre.
Esta sustancia debe descubrirse todavía, pues los tilacoides de las espinacas contienen "centenares" de sustancias que podrían tener ese efecto de  calmar la sensación de hambre, subrayó Erlanson-Albertsson.